Dneska najíždím tvrdě.. víken byl moc přežírací.. Ale užila jsem si ho, a teď máknu, a napravím to :)
Dnešní limit: 300Kcal
Snídaně: 30g tvaroh,50g okurka,60g červená paprika - 48Kcal
Svačina: / - 0Kcal
Oběd: Německý bramb. salát = 100g brambory+50g cibule+vinný ocet= 100Kcal
Svačina: Caro s odtuč. mlékem = 32Kcal
Večeře: - půlka musli tyčinky - 80Kcal
Celkem: 260
Pití:voda s citronem, zelený čaj,voda, diet coke.
Pohyb:Chůze 2 hodiny, 40 jump jacks
Byli jsme se s Robím projít do Kaufu.. Koupila jsem si musli tyčku, a plechovku cc, Robí si venku koupil gyros a v kaufu čokoládu Taťiánu (miluju ji! :D) Ale všemu sem odolala s klidem :) Potom jsme si udělali procházku přez náměstí,tak si dal dva kopečky zmrzky, dvakrát sem si lízla :/

nepočítej ty kcal ze zeleniny!!! :D
a doufám, že to doplníš ten jídelák, těšim se na něj, drž se ♥♥♥