Nic ti nedá takový pocit jako hubenost,ani sušenka!Hlad bolí,ale štíhlost za to stojí.Hodné holky nejí.Vteřinu na rtech,roky na stehnech.Pro krásu se musí trpět.Ušla jsem už dlouhou cestu na to,abych přijmala rozkazy od sušenky!Hladovění a odmítání je důkazem silné vůle.Lžu,podvádím,zasloužím si trpět-hladem.To jídlo vypadá dobře,ale já vypadám líp,mnohem líp!Jestli chceš vydět jídlo podívej se na svoje stehna!!!Být hubená je důkaz sebekontroly a vlády nad svým životem.

ANO ČI NE? VÝBĚR JE NA TOBĚ ;)

16. srpna 2012 v 11:43 |  Calories
Jogurty
ANO bílý jogurt, jogurt s nízkým obsahem cukru a tuků, jogurt s nízkým počtem kalorií
např. Activia, Vitalinea
NE smetanové a krémové jogurty, jogurty s velkým obsahem sacharidů
např. Pribináček, Monte
Sýry
ANO nízkotučné sýry do 30% t.v.s.
např. Cottage sýr, Olomoucké tvarůžky
NE tučné sýry od 30% t.v.s.
např. Hermelín, Niva, Balkánský sýr
Pečivo
ANO celozrnné pečivo
např. celozrnný chléb, fitness chléb
NE bílé pečivo, sladké pečivo
např. tukový rohlík, koblihy
Ovoce
ANO s nízkým obsahem sacharidů
např. Ananas, Grapefruit, Kiwi
NE s vysokým obsahem sacharidů
např. Avokádo, Papaja
Arašídy a semínka
ANO málo tučné
např. lněná, slunečnicová semínka
NE velice tučné
např. pistácie, arašídy, mandle
Sušenky a oplatky
ANO s vlákninou a cereáliemi
např. Be be dobré ráno
NE všechno ostatní
např. tatranky, perník...
Čokoláda
ANO tmavá čokoláda
např. Ritter Sport Edel-Bitter 71% Kakao
NE mléčná, bílá čokoláda, bonboniery
např. Studentská pečeť, Margot
Zákusky
ANO lepší varianta
např. laskonka
NE horší varianta
např. větrník, dorty
Zmrzlina
ANO ovocné
např. citronová
NE smetanové
např. čokoládová
Slané keksy
ANO lepší varianta
např. rýžové chlebíčky
NE horší varianta
např. chipsy, popcorn, křupky
Saláty
ANO bez příloh
např. jen zeleninový
NE s přílohami
např. šopský salát, rybí s majonézou, vlašský
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama