Nic ti nedá takový pocit jako hubenost,ani sušenka!Hlad bolí,ale štíhlost za to stojí.Hodné holky nejí.Vteřinu na rtech,roky na stehnech.Pro krásu se musí trpět.Ušla jsem už dlouhou cestu na to,abych přijmala rozkazy od sušenky!Hladovění a odmítání je důkazem silné vůle.Lžu,podvádím,zasloužím si trpět-hladem.To jídlo vypadá dobře,ale já vypadám líp,mnohem líp!Jestli chceš vydět jídlo podívej se na svoje stehna!!!Být hubená je důkaz sebekontroly a vlády nad svým životem.

Jídelníček Pondělí 20.8 day 6

20. srpna 2012 v 13:31 |  My diets
SNÍDANĚ: nízkotučný jogurt Ballerina 0,1% tuku, broskvový + 4 kuličky hrozna.
Celkem: 110Kcal

SVAČINA: nic

OBĚD:Kuskus se zeleninou a cottage ( brokolice,mrkev,bílá paprika, cottage bílý)
Mrkev= 14Kcal
Paprika= 14Kcal
Brokolice= 24Kcal
Kuskus= 200Kcal
Celkem=252Kcal (celá porce) mých 150g=120Kcal + Cottage=61Kcal = 181Kcal

SVAČINA: Mrkev, paprika, kysané zelí.
Mrkev= 25Kcal
paprika= 20Kcal
zelí= 10Kcal
Celkem= 55Kcal

VEČEŘE: Trochu melounu celkem= 15Kcal
Celkem= 361Kcal = 20 bodů
PITÍ:zelený čaj, voda s citronem, diet coke = 10 bodů

POHYB: Insanity workout fit test, sedy lehy, dřepy. = 20 bodů

SPÁNEK: 8 hodin = 20 bodů

Dnes celkem: 70bodů | Celkem: 420 bodů

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Annabelle Annabelle | Web | 20. srpna 2012 v 16:48 | Reagovat

zatim hezký:)
a prosimtě nepočítej kcal ze zeleniny! :D ta skoro žádný nemá!

2 if-you-want-you-can if-you-want-you-can | Web | 20. srpna 2012 v 17:28 | Reagovat

Já vím :D Ale prostě to se nasčítá, víš co, tak to rači počítám, abych pak nebyla překvapená..:D

3 dog´s ass dog´s ass | Web | 20. srpna 2012 v 20:39 | Reagovat

Super jídelák. :)

4 mickeyi mickeyi | Web | 21. srpna 2012 v 12:04 | Reagovat

Tyhle jogurty balleriny kupuju taky, jsou dobré :o)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama