Nic ti nedá takový pocit jako hubenost,ani sušenka!Hlad bolí,ale štíhlost za to stojí.Hodné holky nejí.Vteřinu na rtech,roky na stehnech.Pro krásu se musí trpět.Ušla jsem už dlouhou cestu na to,abych přijmala rozkazy od sušenky!Hladovění a odmítání je důkazem silné vůle.Lžu,podvádím,zasloužím si trpět-hladem.To jídlo vypadá dobře,ale já vypadám líp,mnohem líp!Jestli chceš vydět jídlo podívej se na svoje stehna!!!Být hubená je důkaz sebekontroly a vlády nad svým životem.

Jídelníček sobota 18.8 day 4

18. srpna 2012 v 13:36 |  My diets


Dnes je sobota, to znamená.. RODIČE DOMA! :// Aspoň jedu ráno s mamkou na nákup, vstanu co nejpozději, rychle posnídám něco malinkého, aby nikdo neviděl ani co.. V obchodě mamce navrhnu pár nápadů na oběd.. Dnes bych si dala pečenou rybu se zeleninou.. A na zítra se pokusím navrhnout zapečenou brokolici a květák :))

SNÍDANĚ: Cornflakes s odtučněným mlékem, zelený čaj.
(bez nektarinky, naši byli doma, bylo mi blbé to fotit znovu.. :D )
200ml=308kj/74kcal
33g lupínek=489,9kj/115,4kcal
Celkem: 190Kcal


SVAČINA: nic


OBĚD: Losos s mexickou zeleninou na wok pánvi + vařené brambory+ zeleninový salát (cca 2x do pusy :D)
(3 brambory jsem nechala)
zhruba:
30g zeleninové směsi= 30Kcal
80g brambor= 60Kcal
50g lososa= 39Kcal
Celkem = 130 Kcal


SVAČINA: (o půl 6) 1 křehký plátek s cottagem, ledovým salátem a okurkem.
Křehký plátek= 27Kcal
Ledový salát= 5Kcal
Okurek= 7Kcal
Cottage bílý= 36Kcal
Celkem= 75Kcal


VEČEŘE: hrst musli :(

Dnes celkem :480 Kcal= 20bodů


PITÍ: 1 l zelenného čaje, 0,5l diet coke,hlt vody..:/ == 10 bodů

POHYB: nakupování, vaření, uklízení, dřepy, sedy lehy, posilování stehen. ==20 bodů

SPÁNEK: 8 hodin = 20 bodů



Dnes celkem: 70 bodů | Celkem: 280 bodů

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 dog´s ass dog´s ass | Web | 18. srpna 2012 v 15:24 | Reagovat

Ten oběd vypadá moc dobře. :)

2 Eevee Eevee | Web | 18. srpna 2012 v 15:38 | Reagovat

jůůůů :).. máš to krásnééé :) :)

3 if-you-want-you-can if-you-want-you-can | Web | 18. srpna 2012 v 16:11 | Reagovat

Taky že byl :D Ale stejně mám pocit, že jsem toho dneska snědla nějak moc :D

4 Annabelle Annabelle | Web | 18. srpna 2012 v 16:47 | Reagovat

je snad v tom článku jakákoli zmínka o tom, že bych se to rozhodla držet? :D
a jinak možná to je hodně jídla, ale je to zdravá cesta k hubnutí

5 Ashley Ashley | Web | 18. srpna 2012 v 18:19 | Reagovat

Mňam, z toho tvého oběda se mi zbíhají sliny :D

6 Suzzy Suzzy | Web | 18. srpna 2012 v 18:23 | Reagovat

máš to moc pěkné:)
stáhla sem to přes torrent, na thepiratebay.se :) sou tam full versiony, takže se ti to stáhne najednou:)

7 if-you-want-you-can if-you-want-you-can | Web | 19. srpna 2012 v 0:38 | Reagovat

Jo děkuji :)) Zítra stahuji :) moc se mi to zamlouvá :D

8 Mell Mell | Web | 19. srpna 2012 v 10:05 | Reagovat

ten oběd vypadá fakt dobře, rybu už jsem neměla hodně dlouho, tak se asi nechám inspirovat :P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama