
Jídelníček Úterý 21.8. day 7
21. srpna 2012 v 13:02 | My dietsDnes už se doufám pohnu, nevím jestli jsem zmiňovala, že mám na hlídání dvě devítileté cácorky.. Sestru a sestřenku. Takže snima budu blbnout.. Břicho z krámů už mě pomalu přestává bolet :) Takže určo pujdem na slíbenou procházku.. Nejvíc mě štve, že má mamčin přítel odpolední, takže je doma.. Ale tak nějak to s tím jídlem snad zvládnu, navíc když vařím já.. Jsem zvědavá co budou děcka chtít na oběd, a podle toho se přizpůsobím.. Tipuju špagety s kečupem a sýrem :D Jak jinak, když dnes měly krupici s kakaem:D
SNÍDANĚ: Ovofit ananasový

Celkem= 91Kcal
SVAČINA: nic
OBĚD: Špagety se sladkokyselou omáčkou a párkem :/(musela sem, mamčin přítel seděl a hlídal, ale nesnědla sem to vše)
Špagety 100g= 143Kcal
Omáčka= 30Kcal
Párek(asi 5 koleček)= 20Kcal
Celkem: 193Kcal
SVAČINA: Jablko a 5 kuliček hrozna
Jablko= 50Kcal
Hrozno=6 Kcal
Celkem: 56 Kcal
VEČEŘE: Chew and spit... jeden kousek mamčiny pizzy = 0 Kcal
Btw.. Vzala jsem si kus do pokoje, a v obyváku jsem dělala že koušu, a potom jsem to v pokoji vyplivala.. Úplně mě sere, že už o tom ví, a strašně mě nutí do jídla, a vyhrožuje mi že nebudu chodit ven etc.. Tak proto jsem to udělala, abych ju přesvědčila, že jím..
Celkem: 350 Kcal = 20bodů
PITÍ: zelený čaj, voda = 10bodů
POHYB: Ranní procházka 1 h, 30 minut s Jillian Michaels Rippet in 30 level 1, večerní procházka 1 h. = 20bodů
SPÁNEK: 8 h = 20 bodů
Komentáře
děkuju:)...tak to jo:D to ani vážení nemá cenu, akorát by se člověk zklamal
ovofit bych si ráda koupila, jenže na něj emůžu narazit://
mňam, ten ovofit bych si také dala. Miluju jahodový :-D A těma špagetama jsi to nezkazila :)
Máš to krásné a ty špagety vůbec ale opravdu vůbec nevadí. :)
Taky mě doma kontrolují, ale ne každý den. Ale ty to zvládneš ! :)
Všichni pořád jí ovofit, tak jsem si pro něj dneska taky zašla. Zítra si ho dám :D Rajčatový salát jím teď pořád. Máme celou zahradu obsypanou rajčaty, že nevíme co s nima :D :D A máš to fakt pěkné :) 350 kcal je hezky málo ;)

Ty špagety nejsou zase tak zlý. :) Zítra půjdeš na procházku a budeš se cítit zase líp. :)