Nic ti nedá takový pocit jako hubenost,ani sušenka!Hlad bolí,ale štíhlost za to stojí.Hodné holky nejí.Vteřinu na rtech,roky na stehnech.Pro krásu se musí trpět.Ušla jsem už dlouhou cestu na to,abych přijmala rozkazy od sušenky!Hladovění a odmítání je důkazem silné vůle.Lžu,podvádím,zasloužím si trpět-hladem.To jídlo vypadá dobře,ale já vypadám líp,mnohem líp!Jestli chceš vydět jídlo podívej se na svoje stehna!!!Být hubená je důkaz sebekontroly a vlády nad svým životem.

Září 2012

30.9. neděle

30. září 2012 v 18:35 My diets
Dneska ráno jsem měla špatný sen o anorexii.. ani se mi už nechce vzpomínat:/ od 6 jsem nespala, tak jsem si dodělala úkoly do výtvarky, dokreslila op-art, posnídala a šla jsem pomáhat mamce, naškrabala jsem zemáky, udělala rajčatový salát, vyleštila jsem zrcadla..
Aby měla radost:D
Snídani jsem zase ošidila, myslím že toho cottage nebylo ani těch 5 gramů..starý známý trik s ledovým salátem :D
Oběd jsem taky ošulila, naložila jsem si 4 kousky masa vypečenou cibulku s pekáče, brambory ..Aby to vypadalo honosně, a potom jsem ten nejvetší kus masa zastrčila pod stůl, cibulku rozfrfňala po talíři aby vypadal zamaštěný a brambory a zbytek masa jsem snědla..Ale jakou trošičkuuu :D
mám z toho radost :D

Snídaně: CZ tousťák + 5g cottage+ jarní cibulka+ledový salát = 60Kcal
Svačina: / = 0Kcal
Oběd: šťouchaný brambor s jarní cibulkou + 3 nudličky vepřové pečené pleci+ půl kolečka rajčátka = 150Kcal
Svačina: 100g activia 0% + 50g nektarinky = 70Kcal
Večeře: plátek šmakouna s cottagem,ledovým salátem,jarní cibulkou a provensálským kořením = 70Kcal
Celkem: 350 Kcal

Dneska jsem spokojená, ale klidně bych svačinu nebo večeři vynechala,,jenomže maminka je maminka... :///

29.9. sobota alá mamčino vyhrožování :/

29. září 2012 v 12:50 My diets
Dneska jsem se z postele vyhrabala kolem 9, a šla jsem spát v 7 večer :D ráno jsem byla celá zlímaná, přespaná..
Večer za mnou byla kolem 11 mamka, zase v záchvatu, že myslela že sem ten řízek včera snědla celý, a ne jen půlku, a že sem nemocná, a že neví co semnou má dělat.. Jestli už není pozdě..
Posnídala jsem, a hned jsem se vrhla na tu kopu učení co mám..
Před oběděm jsem měla vše vytištěné,nasložkované a opsané, těď už jen to lepší, klavír malovat výkres a učit se :D

Odpoledne jsou všichni na fotbal, tak se za mnou propašuje robišek :)) Asi bude po dlouhé době mecheche! :D tak po měsíci určitě! :D i víc.. :D chudáák! :D

Snídaně: ** CZ tousťák+ 15g cottage+1 ředkvička = 75Kcal
Svačina: nic = 0Kcal
Oběd :( : 1. fazolová polívka (dala jsem si šufánek a čtvrt vody, rozfrfňala po talíři a trochu snědla..) =cca 30Kcal
*2. ?? g čínských nudlí + 3 nudličky kuř. masa, 3 větší kolečka mrkve, 3 fazolové lusky - vybrané z té omáčky = 215Kcal

* k tomu obědu.. jestli vám vrtá hlavou, co mi mamka furt říká a pak ta vrabčí porce.. Naložila jsem si mnohem víc, ale dřív než ostatní, a když se ikdo nedíval, hodia jsem většinu masa k mirkovi natalíř, a měla jsem štěstí i v tom, že nudle byly slepené a konce tvrdé, tak jem tak jako všichni ty tvrdé dávala nabok a pak vyhodila! :D Celé jsem si to naaranžovala na talíř, aby to vypadalo hodně! ;)
Svačina: Milblu jogurt 0,1% + jablko+rozinky+skořice = 110Kcal
Večeře: Yoplait extra light čoko = 66Kcal

Celkem: 496! Zvládla jsem to pod 500,ale zítra to chci rozhodně snížit..:/

** Jestli se divíte, že ovíkedu jím furt chleba, je to tím, že to je snad jediné co mamka uzná jako "normální snídani"..:/

EDIT 22:42 : Byl tu mumínek :)) A mumínkovali jsme se dvakrááát :D uu! po takové době :)) pořád mi říkal jak jsem krásná, a i já jsem se u toho cétila sebejistěji, nemusela sem furt kontrolovat jestli nemám někde přetékající špek.. :D znáte to Prostě nádhera holky :)

28.9. pátek-svátek

29. září 2012 v 12:31 My diets
Lidi, tenhle pátek byl nejhorší den v životě.. :/ Jeli jsme na slovensko do Janošikových ďůr, a šli jsme velký okruh... Já totálně vyčepaná už jen z toho e musím jít ze třídy do třídy o patro výš! Já která nejí víc jak 250 kcal jsem to měla zvládnout.. už od začátku sem věděla že to nezvládnu.. ale zvládla! i s jídlem, naštěstí mě do jídla nenutili, já jsem si o něj dokone jednou řekla sama, byla jsem natolik vyčerpaná a věděla sem, že už to dál nedám,,! Nechce se mi už otom ani mluvit, bylo to pro mě strašně psychycky i fyzicky náročné.. Všichni viděli jak jsem slabá.. Chjo.. :/

Snídaně v autě 7:40 - CZ tousťák, půl apetito linie, zelenina = 80Kcal
Svačina, když už jsem v kopcích skomírala - jablko ze zahrádky + pufovaný pšeničný chlebík = 90Kcal
Oběd, nahoře na hoře - půl CZ tousťáku a půl plátku kuřecího prsa na přírodno = 125Kcal
Svačina - nic = 0 Kcal
Večeře, byli jsme v hospodě :/ - šopský salát (paprika,rajče,okurek,cibule,sýr) = 75Kcal
- všichni měli topinky s kuřecím masem a zel směsí, a sestra jednu nechala, tak mi mamka strčila talíř pod nos, ať jím.. Tak sem vyjedla trošku tu omáčku, která byla z papriky,rajčat a té omáčky.. mohlo to mít tak = 50Kcal

Celkem: asi 420 Kcal (nejsem si jistá tou směsí)

PS: BOLÍ MĚ PRDEL! :D


I need your help dears..Quickly!

27. září 2012 v 9:32 My diary
Kočky, potřebuju pomoct! Jak víte, za chvíli nastane doba, kdy budu muset jít na převažování k doktorce.. Říkala, že pokud zhubnu, bude to muset řešit zprvu nějakým psychiatrickým prošetřením, a když ani to nepomůže tak --> léčebna.. :/ já vím, je to asi dost, 15 kilo za 2 měsíce, je to rychle a nezdravě, ale no a co?

Takže koukejte, poslední vážení u doktorky = 61,6Kg, na lačno. Hned jak jsem došla domů, tak jsem se zváážila na naší váze a bylo tam 62,1! To znamená že naše stará váha o půl kila převažuje, a když jsem se v pondělí ráno vážila, měla jsem 61 kg to znamená že u doktorky je to 60,5! to je o kilo míň, ale bůhví, kolik budu vážit zítra ráno!:O kydž celý týden jím okolo 250 kcal! Takže počítám min. půl kila dole, to znamená že budu u doktorky vážit 60!

Teď se dostávám k té vaší pomoci, pomožte mi vymyslet něco, co má kilo a vleze se to do podprsenky nebo ponožek nebo kalhotek.. Musím se vážit ve spodním prádle.. A nesmím mít o tolik míň.. Takže help! Napadá vás něco?? :/ mě ne :'/

27. 9. čtvrtek odjezdový den :)

27. září 2012 v 8:10 My diets
Jelikož češi maj zítra státní svátek, dneska končíme ve škole dřív - odjezdový-zkrácený den :))
Není snad nic lepšího :D
S miláčkem už kolem půl 5, a budu sním až do 8, protože mamka o žádném odjezdovém dni samozdřejmě neví, tudíž si myslí že přijedu až po škole:D suprrr!!
Asi půjdeme ke Kamči, tam kde byla v neděli ta oslava :)) Mám to tam moc ráda, strašně si s tou Kamčou- Robiho teta , rozumíme, má 9 a 1,5 roční dcerky :) ty taky moc miluju, a oni mě taky :)) Ale moc nás cpe jídlem :/:D

EDIT: odpustila jsem si jogurt na snídani.. Já už prostě ani necítím hlad, nechci jíst.. Dnes budu do večeře jíst jen toto, a pak uvidím co na véču doma :/ Já bych přežila na čaji, cc light a na žvýkačkách! ale nemůžu to tak dělat :/
Snídaně: 900 Malé jablko - 30 Kcal
Svačina: 1140 Jablko = 40 Kcal
Oběd: 1400 Pomeranč = 30 Kcal
Svačina: / = 0 Kcal
Večeře: ??
Celkem: Zatím 100 Kcal
Pití: voda, čaj.
Pohyb: 2 h chůze, 400 schodů..


Taneční se blíží ♥

26.9 Středa - hard day :|

26. září 2012 v 8:00 My diets
Wensday - early woke up + much hard class = day without energy

Z téhle jednoduché rovnice si asi každý středoškolák dokáže představit můj den.. :D
Dnešní článek je přednastavený, nemám na intru notebook, a ani dnes nemám čas zajít ve škole na pc, tak se omlouvám, je to takové narychlo, zítra máme odjezdový den, budu končít dřív :))
Naši chcou jet v pátek- pro čechy státní svátek na Slovensko do Janošikových ďůr :D Docela se těším, to bude spálených kalorii :)) Ale nadruhou stranu se bojím toho jídla :/


Snídaně: 750 Milblu ovocný jogurt 0.1% = 63 Kcal
Svačina: okurek = 20 Kcal
Oběd: 1400 90g Megle cottage chilli + activ plátek = 100 Kcal
Svačina: rajče = 22Kcal
Večeře: Bramborová kaše, strouhaný okurek = 80 Kcal
Celkem: 290 Kcal
Pití: Zelený čaj, voda.
Pohyb: 1 h procházka, 30 sklapovaček, 500 schodů.)
EDIT: mame velkou přestávku ve škole.. tak sem skočila na kompy se vám k něčemu přiznat.. Včera mě po večeři navštívila Mia..:// nevím proč jsem to udělala, asi proto že jsem nedokázala odhadnout kolik gramů jsem asi snědla.. dneska mám mít zase kaši, ale asi si ji odpustím :/ Dnešní test z bioly jsem ale myslím napsala bez chyby, tak aspon něco.. teď se modlím aby mě nevyvolala v dramaťáku.. :/ už se těším až dojdu na intr a půjdu spát.. :/


reasonstorun: Find a buddy. Share a treadmill.

Měli jste dnes taky těžký a uspěchaný den??

Foodporn.salt

25. září 2012 v 13:29










Panebože, proč tak miluju těstoviny s tunou sýra a mas?! oh got why? :/

Mode like a model

25. září 2012 v 10:39 My diary
Včera jsem se cítila opravdu skvěle..
Ikyž jsem byla tak slabá že jsem sotva chodila, byla jsem na sebe a svou novou váhu pyšná!
Prostě dokázala jsem zhubnout další kilo, a tento týden s naplánovaným jídelničkem to bude určitě taky nějaký ubytek :D ..
A i centimetry dou dolů.. A to vůbec necvičím, když nepočítám rychlou chůzi a školy na intru a ve škole! :D Není to skvělé?

Byla jsem uplně stylově oblečená(podle mě:D), origo converse, indiánská mikča, na tom kožíšek,modré skinny jeans, "bezďácké" rukavice, černé wayfayer! K tomu doplňky a sluchátka a pojďme!
Jelo se mi krásně, a když jsem včera v 17:40* opouštěla školu a kráčela jsem si na intr, ak sem se p dlouhé obě cítila sebevědomně! :))

* Je tu ještě někdo takový, kdo opouští školu tak pozdě, aby byl alespoň z části připraven na další den??:D


Pierre and her beautiful baby :33
Miluju ho nejvíc na světě, n je součástí mého života! :) Idol for-ever, ale ne jen on, samozdřejmě zbytek kapely miluju stejně tak :)) Poznáte??
Ps: jsem největší fanynka na světě! :D

Míry 23.9.

25. září 2012 v 9:59 My diary
MÍRY 11.9 | Míry 23.9.

Výška: 172cm | 172cm
Váha: 62Kg | - 1Kg!
Paže: 25cm | - 0cm
Zápěstí: 15cm | - 0 cm
Prsa: 91cm | - 4 cm
Pas: 70cm | - 0cm
Boky: 90cm | - 0cm
Zadek: 94cm | - 2cm
Stehno: 48cm | - 2cm
Lýtko: 33cm | - 0cm


Ano, je to atk, váha ráno ukazovala 61Kg! :)) další cíl splněn :))

25.9 Úterý ♥love day♥

25. září 2012 v 8:00 My diets
Dnes je 25.září :)
Pro mnohé zvás je to jen další z právě začatého podzimu, ale pro mě je tento den něčím speciální ))
Je to přesně 1 rok a 1 měsíc co jsme s Robím spolu ♥
Jeden a jeden
Krásné :))
Moc ho miluju, ale připadá mi, že ho kvůli své posedlosti trošičku ztrácím, ikdyž v podstatě,on s tím bojuje se mnou..
Musím to nějak napravit, a tak něco vymyslím, a v pátek ho překvapím :)


Snídaně: 750 Milblu ovocný jogurt 0.1% = 63 Kcal
Svačina: paprika = 20 Kcal
Oběd: 1300 šmakoun + sterilizované cibulky = 75 Kcal
Svačina: paprika = 10 Kcal
Večeře: 1800 bramborová kaše = 75 Kcal
Celkem: 245 Kcal
Pití: zelený čaj, voda.
Pohyb: 1000 schodů, 1 h tréning gymnastika, 1 h procházka.


Máte dnešek s něčím spešl spojený?? :)


Thinspirations :)

24. září 2012 v 12:00
islandgurlfitness: #Believeyoucan
make-it-burrrn: AND DO IT >:O

Pondělí 24.9. Intr :)

24. září 2012 v 8:00 My diets
Dneska ráno fičím vláčkem směr škola, intr :))
Konečně svoboda, a s ní přichází i tvrdý režim.. budu makat, v úterý tréning gymnastiky, každý den 1000 schodů + sedy lehy co zvládnu! Já to dokážu, kašlu na to že kvůli mě mamka každý den brečí, kašlu na to že mě doktorka straší!
Já chci a já budu ♥THIN♥
Ta krásně dokonale hubená, co v obchoďáku říká: "Donesla bys mi prosím o číslo menší? " a né naopak,
co může jíst co chce a kdy chce, a ví že nepřibere, protože to spálí.. Ať to trvá jak dlouho chce, dokážuto.
Do cíle zbývá 7 kilo, 13 už jsem zvládla, 2/3 hotovy. Té poslední dosáhnu!


Snídaně: 600 Yoplait light extra porce ovoce kiwi = 63 Kcal
Svačina: / - 0 Kcal
Oběd: 1200 půl Megle Cottage chili+ list ledového salátu = 90Kcal
Svačina: 1500 list ledového salátu = 2 Kcal
Večeře: 1800 ->ZELENINOVÝ TALÍŘ<- tak je to napsané na intru v jídelníčku, podle mě to bude mix zeleniny-rajče-paprika-okurka-strouhaná mrkev-salát-strouhané zelí, uprostřed bude kydnutá majonéza a v tom bude sedět vajíčko. Takže sním tu zeleninu co nebude namočená v té tatarce, očistím to vajíčko, a sním bílek. Je k tomu ještě "TOP rohlík" ten samozdřejmě vynecháme :D není to nijak závratná porce takže = 70 Kcal
Celkem: 225 Kcal
Pití: zelený čaj, voda s citronem, voda.
Pohyb: 800 schodů, 2 hodiny tělocviku- atletika, 30 sklapovaček.

23.9 Neděle :/ :)

23. září 2012 v 10:31 My diets
Jsem pozvaná na rodinnnou oslavu ♥miláčkových♥ narozenin, a svátků jeho babičky a prababičky :D
Takže dnes oslava..
A víte co znamená oslava..
Když slavíme doma jako my, tak je snadné vyhnoutse většině jídla, ale když budu tam!
Nejen že budu muset sníst aspoň půl oběda, ale určitě i něco mimo..
Pokusím se hned po obědě vypadnout z té místnosti plné žrádla, aby mi nikdo nevnucoval nic z těch dortů a zákusků.. Musím to zvládnout..
Fakt si nechci dát, protože hned zítra du na váhu! v pondělí pěkně zjistit jestli to páteční kilo navíc bylo nebo nebylo tím oblečením a jídlem co sem v sobě měla..!
Snídaně: mamka.. Zase krajíc CZ tousťáku+ list ledového salátu = 55Kcal
Svačina: / - 0Kcal
Oběd:kuřecí vývar, 50g kuřecí řízek bez strouhanky, 60g šťouchaných brambor, trocha papriky = 170Kcal
Svačina: 2 kuličky hroznového vína = 5 Kcal
Večeře: Milblu ostružinový jogurt 0,1% = 63 Kcal
Celkem: 293 Kcal
Pití: zelený čaj, 2x mátový čaj, 2x bylinkový čaj, voda
Pohyb: procházka, 30 dřepů,sklapovaček.

Btw..K té snídani :D chtěla sem si dát jogurt, ale mamka ať zapomenu, a nebo jo, ale vezmu si k němu chleba.. :D Na to se jí můžu vysrat že.. :D Tak sem si vzala zbytek apetita ze včera, chleba a salát, a dělala sem že si to mažu, přitom sem to vyhodila :D Pak sem to zakryla salátem aby nešlo vidět že to není namazané :D Jak fikané že :D

EDIT: jsem doma! :D hej děcka, ten oběd sem dobře osrala, obědvali jsme děcka zvlášť, takže sem si naložila jak pro mravence a ještě to mi Robi pomáhal sníst :D
Potom jsem pletla holkám copánky asi hodinu, a hráli jsme si, pak jsme šli s robim ven hlidat malou Ajušku (rok a půl), potom jsem poseděla s dospělýma, ti se mě zas vyptávali,, :D a furt vem si! vem si! byly tam hlavně sýry a salámy a bíla bageta.. a ovoce, tyčinky a domácí marlenka!! :D A já se můžu pyšnit tím, že jsem si vzala jen 2 kuličky hrozna, a to jen proto že u mě stál děda s talířem, dokud sem to nestrčila do pusy :D

22.9. Sobota!

22. září 2012 v 17:09 My diets
Dnes má sestra závody ve vedlejším městě.. Tak sme vstávalli už o půl 8.. musela sem posnídat s ostatními, ale docela jsem to uhrála.. Za chvilku vyjíždíme. Je tam takko a deichman a DM, tak si skočím do dmka na tofu! :D v marketech ho nikdy nemůžu najít.. takové to klasické, za pár kaček! :D

EDIT: Takže, sme doma, koupila jsem si v taku mikinku :) měli sme slevové kuponky,takže z 500 na 350.. Původně sem si chtěla vzít svetřík ve slevě za 150, ale mamka říkala, že si klidně mužu vzít tu drahší :)
Je taková indiánská :)
večer ukážu ;)

Snídaně: krajíc CZ tousťáku+ půl kostičky apetito linie= 65 Kcal
Svačina: / - 0 Kcal
Oběd: Maggi ze zahrádky gulášová - 80 Kcal (díky bohu že se mamce nechtělo vařit :D)
Svačina: salát- 1 rajče,ledový salát, 75g tvarohu,vinný ocet,koření = 85 Kcal
Večeře: Sojové nudličky s cuketou, paprikou a kečupem = 135 Kcal (čtvrtku sem vyhodila..)
Celkem: 365 Kcal
Pití: mátový a zelený čaj,voda, voda s citronem.
Pohyb: Běhání po obchoďáku :D, 30 dřepů, 10 min běh, 2 hodiny procházka po přírodě :)

21.9. pátek

21. září 2012 v 15:40 My diets
Dneska konečně doma.. Vůbec nestíhám, ale večer mám v plánu proležet u noťásku :) Teď jedu s mamkou do kaufu, a pak zrovna za miláčkem :)) po týdnu

Snídaně: půl rajčete, jablko, nnektarinka = 90Kcal
Svačina: rajče = 10 Kcal
Oběd: Fly banánová musli tyčinka, jablko, nektarinka = 160Kcal
Svačina: nic - 0Kcal
Večeře: CC light - 0Kcal
Celkem : 265 Kcal

Víte proč nic? protože sem nehorázné tlusté prase! Mamka mě donutila stoupnout si na váhu..Byla jsem už oblečená na ven s robím, a nikdy se nevážím jindy než ráno, na lačno.. Takže je to možná tímhle vším.. Ale kilo sem podle všeho přibrala..:/ seru na doktorku.. vracím se k max 500Kcal/den a míň, a vidím to tak na 250Kcal průměrně za den..

20.9. čtvrtek - Snažím se!

20. září 2012 v 9:41 My diets
Dnes se pokusím jíst.. Na intru ale nemám teplou večeři, ani teplý oběd dnes neude, ale aspon to bude víc jak 500Kcal!
Jak zíra přijedu domů, a budu mít o deko míň, tak je to špatně.. Protože do měsíce to bude kilo, a to se doktorce líbit nebude..
Psali sme pedagogiku, opakování z celého 1. ročníku.. A já kráva mám dvojku, a kdybych stihla dopast jednu větu, tak mi nechybí ten jeden posraný bod k jedničce!! :D Sere mě to! :D
Snídaně: Activia bílá + 20 rozinek = 100Kcal
Svačina: plátek light sýru+2 knacky+ peking. zelí = 93Kcal
Oběd:Tvaroh milko zahradní směs+3 bonavita plátky + zelný salát = 139Kcal
Svačina:150g fit fazolí = 97Kcal
Večeře: 250g broskví = 103Kcal
Celkem 542 Kcal

Já vím, furt je to málo, ale pro mě je to nepředstavitelně velké množství jídla.. Nonic krásky, běžím do biologie, večer se stavím na wifi, nemáme na pátek nic do školy :* držte se :))

19.9 středa mordozní den

20. září 2012 v 9:25 My diets
Ahojte berušky, moc se omlouvám že jsem tu včera nebyla, ale měly sme moc učení, a byla jsem strašně unavená a na wifi se mi nechtělo :/ Tak tu je jídelníček za středu.. Nic moc, vím že musím jíst, abych nehubla, ale mě se po tom jídle chce vždy tak strašně zvracet.. sem plná, bolí mě břicho.. Hrůza.. Takže sem zase jedla málo.:(

Snídaně: 1/2 milko tvaroh paprika + 2x bonavita plátek = 88Kcal
Svačina: Svačina brokolicová + 2 bonavita plátky = 87Kcal
Oběd:1/3 milko tvarohu zahradní směs+2 activ plátky + salát z půl rajčete a pekingského zelí=
Svačina: / - 0Kcal
Večeře: 50g rýže + 50g pečené kuř. maso + okurkový salát = 180 Kcal (večeře na intru, snědla jsem tak 1/4 porce) = 180Kcal
Mimo : půl kinder vajíčka - chtěla jsem ho sníst, neměla jsem žádnou energi a potřebovala jsem se učit! :D = 56 Kcal
Celkem :500Kcal

Nic moc.. Potřebuju jíst víc..


18.9. Úterý

18. září 2012 v 8:00 My diets
Dnes nemám celý den naražené žádné jídlo, tak aspoň spotřebuju zásobičky v šuplíkách :)

Snídaně: půl meruňkové přesnídávky + kukuřičný plátek (místo piškotů :D) = 90Kcal
Svačina: paprika+ plátek light sýru + 2x activ plátek+ jarní cibulka+ rozinky = 100Kcal
Oběd: dvojitá slepíčí polévka do hrnečku :D + 2 burger knackebroty = 150Kcal
Svačina: 200g Heinz FIT fazole = 130Kcal
Večeře: 215g Heinz FIT fazole + aktiv plátek = 143Kcal
Celkem: 613 Kcal

Hold, na intru to funguje tak, když si něco otevřeš, co nejrychleji to sežer, než ti to sežere někdo jiný..
Tady sou ti lidi fakt hovada, sou schpný ti užrat z otevřené paštiky, nebo ukradnout pátek sýra.. normálka ^^
Dnešek je přednastavený, na středu mám moc učení, tak se nezlobte, oběhnu si vás zítra :)

17.9. konečně intr!

17. září 2012 v 19:54 My diets
Dnes ráno jsem skočila k té doktorce, jen sem jí nesla skumavku,a šup z5 domů, přijel mi miláček :) Do školy jsem měla v plánu jet v 11:26, takže jsme měli chvilku, tak jsme u nás pobyli.. Bohužel mám krámy, takže žádné spalování sexem se nekonalo :D A víte co?? :) Přinesl mi dáreček k výročí :) Trochu opožděně, ale to mělo své důvody...:D Přinesl mi nádhernou Bonsai :))) moji vytouženou, v černém květináčku :)) Moc krásná, fotku vám hodím zítra :)

Snídaně: Activia 0% + rozinky + med = 100Kcal
Svačina: / - 0 Kcal
Oběd: Bufet ve vlaku :D - 4 activ plátky BV+Milko paprikový tvaroh+paprika = 191Kcal
Svačina: půl meruňkové přesnídávky + cornflakes = 135Kcal
Večeře: Lečo + červená řepa+ activ plátek BV = 100Kcal
Celkem: 530Kcal

Cestou na nádr jsme byli v Albertu, a koupila jsem si Bona Vita křehké plátky slunečnicové, krabice 40Kč a je v ní 5x6 plátků v baleních jak bebe třeba.. A jeden plátek vyjde na 13Kcal!! Což je polovina všech normálních křehkých plátků! Bomba, a chuťově byly neodolatelné! Od teď nekupuju jinéé!! :D
A děcka ten tvaroh!!!!! Ještě větší mňam! Myslela jsem že se rozplynu jak to bylo vynikající! Mít dva, tak je zežeru!
A spolu, no to bylo jak hostina! ve vlaku sem si udělala takový piknik, ještě jsem si tam krájela papriku :D
Dnešek povedený, ale mohlo toho být víc..
Teď se du mučit biolu ://

16.9. Neděle

16. září 2012 v 19:55 My diets
Dnes jsem se celkem dobře vyspala, vstala a šla posnídat, jenomže ještě všichni seděli u stolu a jedli.. Tak jsem to trošku zdržovala, vařila jsem si čaj.. Po snídani jsem naškrabala zemáky na oběd a šla trošku pouklízet, oblečení..
Snídaně: tmavý chlebík+tvarohová pomazánka+mrkev = 100 Kcal
Svačina: / = 0Kcal
Oběd: Rybí filé+brambory+mexická směs zeleniny Bonduelle = 190 Kcal
Svačina: plátek kuř. šunky,plátek light sýru,lžička hořtice,kys. okurky = 100 Kcal (ach ty chutě:D)
Večeře: vařené brambory s jarní cibulkou a kečupem = 100 Kcal
Celkem: 490 Kcal
Pití: ovocný čaj, voda, zelený čaj.
Oblečení, jídlo a učení zbaleno.. Ale vědomosti v hlavě nabouchané nejsou.. :/
Zítra k doktorce a pak vláčkem do školy :/

Wut?

16. září 2012 v 14:50 Calories
Takže to když se jako budu dívat jen na energetickou hodnotu můžu sníst 2 kinder mléčné řezy, a vyjde mě to nastejno jako balíček Bebeček?? Fuck yea! :D a když se kouknete na tuky a cukry, tak na tom kider není vůbec špatně, dokonce líp než bebe : D
(nemluvím o tom co jak zasytí, nebo o gly. ind. .. Prostě to srovnání! :D)
Potravina obsahuje na 1 balení:
Energetická hodnota: 232 kcal = 972 KJ
Bílkoviny: 4 g
Sacharidy: 34 g
Tuky: 8,4 g
Vláknina: 1,6 g


Energetická hodnota balení: 117 kcal = 490 KJ
Bílkoviny: 2,5 g
Sacharidy: 10 g
Tuk: 7,4 g
Vláknina: 0,9 g

15. 9. sobota :|

15. září 2012 v 12:17 My diets
Dneska je sobota, to znamená že rodiče doma, a jestli čtete moje články, tak víte co teď mám za problémy s mamkou..
Dokonce jsem zjistila, že psala email do nějaké poradny, co se mnou má dělat. A ještě se mě ptala, kdy pozná tu hranici, kdy už toho všeho bude fakt dost a bude vědět že už mě má někam zavést.. shojifr1.gif
Včera v noci jsem plakala Robiškovi do telefonu..
JAk víte, nesmím zhubnout, protože za měsíc jdu na převažováí k doktorce. Ale já vím že hubnu..POŘÁD!
Protože nesním víc jak 500 kcal za den, a jo je 4x méně než by holka jako já, měla za den sníst.
Já to vím, uvědomuju i tu chybu. Ale já si nedokážu představit, že bych měla sníst 4x víc :/
Musím přidat! Aspoň nějak, nebudu jest málokalorické veci, budu jíst ty co maj o trochu víc, třeba jogurty, nebo já nevím.
Teď hubnout nechci, ale ani přibrat, co teď?
Dnešní papů:
Snídaně: Višňový ovofit + broskev = 145 Kcal
Svačina: / = 0 Kcal
Oběd: Kuř. vývar+hovězí nudličky na fazolkách+brambory = 250 Kcal
Svačina: strouhaná mrkev + hrstička hrozinek+ caro = 90 Kcal
Večeře: tvarohová pomazánka (moje výrova:D) + tmavý chléb = 100Kcal
Celkem: 585 Kcal
Pití: 2 hrnky zeleného čaje, 2 hrnky ovocného,voda

zmizelý článek zde !:D

14. září 2012 v 22:01 My diary
** celou noc jsem nespala, a zoufale jsem poslouchala své tělo, jak pláče, protože už zase skoro 5 dní nemělo v puse ani gram cukru..ani z ovoce.. Tak sem řekla Robimu,který za mnou dnes přišel , ať mi koupí twix a kinder vajíčko. Nakonec Jsme si dali twix na půl, a já si z toho vzala ještě půlku...A abych pravdu řekla, nijak extra mi to teda nechybělo.. Měla jsem od toho zalepené zuby a snažila jsem si to zhnusovat, aby se mi t nezalíbilo. Dělala jsem to vícemeně protože robi byl naštvanej že nejím nic sladkého, protože mé noční stresové stavy už vymyzely..
No nevadí.. Za mou "éru" je to poprvé, co jsem si dala kokinko, a nemusím se bát že se tím má vule nějak oblomí :)

14.9 pátek

14. září 2012 v 15:04 My diets
Snídaně: krajíček grah. chlebíčku+půl plátku ligt sýru+plátek kuř. šunky+ledový salát= 80Kcal
Svačina: půl 1 tyčinky twix - záměr = 60Kcal **
Oběd:Vitana do hrníčku celestýnská+ Rattatui (viz včerejší receptík) - 160Kcal-připálila jsem to)+kys.okurky =90Kcal
Svačina:100ml pol. mléka+ Dobrá vláknina tyčinka+ 3kuličky hrozna(vše v misce jaku musli) = 115Kcal
Večeře: 2 kolečka CZ bagetky + tuňáková pomazánka = cca 80Kcal
Celkem: 425Kcal ://
Pití:1l zeleného čaje, voda,ovocný čaj.
Pohyb: vaření, uklid celého bytu,svižná chůze 20min

** celou noc jsem nespala, a zoufale jsem poslouchala své tělo, jak pláče, protože už zase skoro 5 dní nemělo v puse ani gram cukru..ani z ovoce.. Tak sem řekla Robimu,který za mnou dnes přišel , ať mi koupí twix a kinder vajíčko. Nakonec Jsme si dali twix na půl, a já si z toho vzala ještě půlku...A abych pravdu řekla, nijak extra mi to teda nechybělo.. Měla jsem od toho zalepené zuby a snažila jsem si to zhnusovat, aby se mi t nezalíbilo. Dělala jsem to vícemeně protože robi byl naštvanej že nejím nic sladkého, protože mé noční stresové stavy už vymyzely..
No nevadí.. Za mou "éru" je to poprvé, co jsem si dala kokinko, a nemusím se bát že se tím má vule nějak oblomí :)

13.9 čtvrtek

13. září 2012 v 20:11 My diets
Snídaně: bílková omeleta s kečupem, 1/2 plátku sýra, listem ledového salátu - 65Kcal
Svačina: / - 0Kcal
Oběd: Rattatui (viz dnešní receptík) - 102Kcal
Svačina: activia 0% + jablko = 100Kcal
Večeře: (mamka :/) grahamový chléb+pažitkový cottage+jarní cibulka = 100Kcal
Celkem: 367Kcal - ujde..
Pití:1l zeleného čaje, voda,ovocný čaj.
Pohyb: vaření, uklid celého bytu..
Dneska mám celkem dost teplotu.. Uplně se potí, :/ nějak se mi to nelepší..

Foodporn.M&M´s

13. září 2012 v 13:49
Srdeční záležitost:/



Recept- Ratattui + kcal

13. září 2012 v 12:07 Calories
Dneska si dám na oběd tuhle mňamku. Bude to poprvé, co "ratattui" dělám, tak snad se mi povede!

Použila jsem:
  • 200g cukety - 34Kcal
  • 50g brambor- 35Kcal
  • 100g červené řepy- 45Kcal
  • 100g rajčat- 22Kcal
  • 50g jarní cibulky - 15Kcal
  • lžíce kečupu- 15Kcal
  • 50ml vody - 0Kcal
  • sůl,pepř,provensálské koření,petrželku na ozdobu.
Celkem: 550g = 165Kcal - (já to mám na 2x, takže porce= cca 82Kcal+půl plátku sýra= 102Kcal)

Postup:
Všechnu zeleninu nakrájet na zhruba stejnoměrné kolečka,a potom vložit do vařící solené vody(krom cibulky a rajčat). Až bude zelenina uvařené do měka, scedit, opepřila, a nechala trochu vychladnout. Když se dá na zeleninu šahat, vezmeme si pekáč (já použila hřbet na sekanou:D) a naspod klademe cuketu (je jí nejvíc),pak rajčata,cibulku,brambory,řepu,cibulku a na vrch zase cuketu a řepu (pořadí je jedno). Když je zelenina vyskládaná v pekáčku, nachystaná na pečení, zalejeme směsí - (kečup,voda,koření). A dáme péct do trouby na 15-20 minut. Před koncem pečení můžeme přidat plátek 20%eidamu (+ cca 38Kcal). Můžeme podávat :)
Můj výtvor:


Nákup potravin+Kcal

12. září 2012 v 20:09 Calories
Dneska jsem jela s mamkou do Tesca, docela mě to vyčerpalo, hlavně mi byla strašná zima... Udělám aspoň průzkum dnešního nákupu :))

CHLÉB RUSTI OD PENAMU
Rusti chléb tmavý 400 g
Chléb rusti 500g GDA
1 krajíc= 64Kcal
ŠUMAVSKÝ EIDAM 20%
1 plátek= 38.5 Kcal
TESCO TOASTOVÝ PLÁTKOVÝ SÝR
Tesco Tavené plátky se sýrem 150g
1 plátek- 37 Kcal - (já toty sýry zbožnuju :D) (a byl ve slevě :D)
Je ho hodně variand (chedar,emental,gouda,toasts..) a všechny se pohybujou max do 45Kcal :)
MADETA ODTUČNĚNÝ TVAROH
Vanička 250g= 236Kcal
ACTIVIA BÍLÁ
kelímek = 82Kcal
ACTIVIA BÍLÁ 0%
kelímek= 62Kcal
Kuřecí prsní šunka
plátek= 14,5 Kcal
OVOFIT VIŠEŇ
kelímek= 94 Kcal
CUKETA
100g= 18Kcal
ČERVENÁ ŘEPA
100g= 43Kcal
TYČINKA BONAVITA JABLKO A SKOŘICE
celá= 61Kcal
DOBRÁ VLÁKNINA SNÍDAŇOVÁ
Dobrá vláknina (30 g)
sáček= 84Kcal
RYBÍ FILÉ NOWACO (asi :D)
1 kostka 100g cca= 65Kcal
SOJOVÉ NUDLIČKY
balení= 248Kcal
už nevím jestli ještě něco :D

Recept- vynikající tortilky+Kcal

12. září 2012 v 14:57 Calories
Dneska jsem si udělala svačinku ještě před tím než přišla mamka, abych se vyhla další várce pečiva.
Udělala jsem si salátové tortillky plněné šunkou, cottagem a paprikou (každý jiný)

Na 5 tortilek je potřeba:

5 velkých nepotrhaných listů ledového salátu - 5Kcal
(jakákoliv jiná) krůtí šunka - plátek= 15Kcal
(jakýkoliv) Cottage pažitka MEGLLE - (do jednoho závitku20g) = 19Kcal
(jakákoliv) Červená Paprika - 1 menší ks cca 20Kcal

Teď už je jen navás jak si závitky zkombinnujete, můžete přidat i jinou zeleninu třeba dovnitř..

Já to udělala takhle (viz. foto) : 1. závitek - salát+paprika = 5kcal
2. závitek- salát+šunka+paprika = 20Kcal
3. závitek- salát+cottage+paprika = 24Kcal
4. závitek- salát+cottage+šunka + paprika = 39Kcal
5. závitek- šunka+salát+cottage+paprika = 39Kcal
celkem : 127 Kcal
Jeden schlamstne mamka, jeden ségra, a ty zbylé tři si dám na svačinku :)

12.9. středa

12. září 2012 v 14:02 My diets

Myslela jsem, že už mi snad bude trochu líp..ale ono nic.
Dnes ránno jsem stávala o půl 7, a musela jsem jít na kontrolu k doktorce, vzít ssebou moč a nesměla jsem jíst, protože mi brala krev, tak abych byla na lačno.
K mému překvapení, hned jak jsem přišla si mě doktorka prohlížela od hlavy k patě a pak řekla: "Takže první svléknout do spodního prádla a na váhu. A potom vezmeme tu krev ať víme jak si na tom s tím kolabováním.."
Tak jsem se rychle vyzlekla a váha u doktorky ukázala 61,6 kg!! ^^
Mě to udělalo radost, ale doktorce ne..
Řekla mi, že teď nějakou dobu budu chodit 1x měsíčně na převažování.. ://
A víte co mi řekla na to, kdyby váha klesala tak ....
Udělám to takhle, pokud to půjde, zhubnu na 60 a doktorce pak řeknu, že jsem začala chodit do gymnastiky (což je pravda) že mám veliký výdej a proto že jsem zase zhubla.
A na 60 se prozatím zastavím.. Je to sice 5 kg od mého cíle.. Ale ten se bude muset na chvíli odložit, hlavně kvůli mamce, rve mi srdce jak každý den brečí nad mým jezením.. :(
Jídelníček:


11.9 Úterý

11. září 2012 v 14:36 My diets
Dneska sem ráno neměla vůbe hlad :/

Snídaně: čaj
Svačina: čaj
Oběd: 1330 - Kuřecí maso,brambory a mrkev na páře - 200Kcal
Svačina: malinký krajíček cereálního chleba+ cottage - 80Kcal
Večeře: nízkotučný bílý jogurt - 66Kcal
Celkem: 346Kcal
Pití: 1,5l čaje, hrnek zeleného čaje.
Za chvilku přijde mamka z alberta.. Řekla jsem jí, že když už musím jíst to posrané pečivo, tak ať mi jde koupit celozrný chleba, cottage a dušenou šunku.. Tak dneska bude následovat asi toto.. :(

Tak mama nesklamala.. Koupila místo CELOZRNÉHO chleba chléb CEREÁLNÍ=ještě kaloričtější než norm. konzumní ..

Takže jak jí mám do **** už vysvětlit že nebudu večer 2x po sobě žrát pečivo!
Já už z toho normálně brečím, když vím že se blíží ta doba kdy budu muset jest :/

Míry a váha 11. 9. ^^

11. září 2012 v 8:51 My diary
Dnes ráno jsem se konečně odhodlala zvážit.. Po těch scénách doma, po probrečených hodinách, kdy mamka v záchvatu breku valila sračky o tom, jestli nechci jet do té psychiatrické léčebny už teď, aby mi to pomohli zastavit..
Ale za to si zřejmě můžu sama, protože pokaždé když mě donutila jít svačit CHLEBA se šunkou v 5 odpoledne, tak mě chytl amok že tím v podstatě porušuju všechno co jsem do teď zvládala, a vždycky sem začla pofňukávat.. Sem blbá..
Byla jsem si jistá, že mám 64kilo, tak jako při posledním vážení, protože mě teď doma krmí..
I doktorku jsem o tom přesvědčovala, i mamku.
Mamka v tom jejím záchvatu, ať jí du ukázat kolik vážím, a že jestli zhubnu ještě půl kila, tak že jedeme..
Myslela si, že mám max 63 kilo. Já taky.
Stoupnu na váhu, čekám až se ručička zastaví a vidím - 62Kg!
V duchu jsem se neuvěřitelně radovala! A na venek jsem byla překvapená.
No, a před tím vážením jsem ještě vypila dva hrnky čaje k večeři a snědla chleba se šunkou a rajčetem!!
Dnes ráno byla váhová ručička mezi 61 a 62..
Co na to říct ? :)


MÍRY 11.9.
Výška:172cm
Váha:62Kg
Paže:25cm
Zápěstí:15cm
Prsa:
91cm
Pas:70cm
Boky:90cm
Zadek:94cm
Stehno:48cm
Lýtko:33 cm
Nevím jestli je to moc nebo málo, jdu to porovnat s někým podobným jak já :D

10.9

10. září 2012 v 23:38
Snídaně:750 - 125ml mléka s půl lžičkou medu - 75Kcal
Svačina: 1100 - 5 kuliček hrozna - 20Kcal
Oběd: 1615 - kuřecí plátek s bramborem a mrkví dělaný na páře - 230Kcal
Svačina:1945 - krajíček chleba a rajče - 140Kcal
Večeře: krajíček chleba s vepř. šunkou 60Kcal
Celkem: 525 Kcal
Pití: 1l ovocný čaj,voda

To pečivo je jen kvůli mamce..


Neděle 9.9 :/

9. září 2012 v 14:40 My diets
Jsem pod dozorem :/ Sedí u mě dokud to nesním..

Snídaně: 1030 - CZ kaiserka s ramou linie a paprikou - 185Kcal :////
Svačina: spánek - 0Kcal
Oběd:1400 - cca 100g vařených brambor a 50g vepřové kýty - 140Kcal ://
Svačina: 1640 půl bílého nizk. jogurtu+7kuliček hrozna+hrst cornflakes - 120Kcal
Večeře:krajíček chleba s plátkem šunky - 74Kcal
Celkem: 519Kcal
Pití:1 hrnek slazeného čaje, černý neslazený čaj 1l,1l ovocný čaj
Pohyb: chuze

Nedokázala jsem to..

9. září 2012 v 14:36 My diary

Ptám se sama sebe, stálo mi to za to?

Prosím holky přečtěte si to:/
Včera jsem si vzala 3 tabletky fenolaxu,protože sem už přes týden nebyla na záchodě..
To byla asi ta chyba..
V 7 ráno mě to chytlo,příšerné křeče, a tak strašně zle mi bylo,potila jsem se,chtělo semi zvracet,břicho mě bolelo..
Běžela jsem tedy na záchod. šíleně se mi zatočila hlava, brněly mi ruce, pískalo mi v uších a zatmívalo se mi před očima.
Bylo mi tak zle že jsem měla sto chutí zavolat : MAMI JÁ UMÍRÁM!
Ale nakonec jsem nezavolala.. Chtěla jsem kýbl,abych nepozvracela podlahu,tak jsem se tak nějak dobelhala do koupelny ale jakmile jsem rožla,padla jsem na kolena a pak na hlavu..Po chvilce jsem se zpamatovala,vzala sem si kýbl a šla znova na záchod.Potom jsem z něj odešla a šla si sednout na čerstvý vzduch na balkon, potom jsem šla do postele a spala do půl 10.

Ráno mi už bylo lépe,ale to jsem ještě nevěděla že peklo teprve začne.

Normálně jsem vyšla z pokoje, ale už po pár krocích točák hlavy, chytala jsem se zdí v kuchyni a mamka se udiveně ptala co jako dělám, potom jsem se zeptala jestli mě ráno slyšeli. Prej že ne.. ale věřili mi to, sedla jsem si ke stolu a zase se mi nehorázně točila hlava, přestávala jsem vidět i slyšet, tak jsem začala řvát "mami já nic nevidím, dones mi kýbl prosím" tak mi mamka donesla kýbl,já jsem se trochu napila čisté vody,ale zase jsem nezvracela, neměla jsem zřejmě co..
Nevím co mě to napadlo, ale poslední co si pamatuju je, že jsem vstanula a chtěla jsem jít na záchod..
Pak si jen vzpomínám, že jsem pomalu otvírala oči,slyšela mamku jak brečí,mirek jak řve "zavolej záchranku" a jak mi profackovávali.
Normálně jsem omdlela,bouchla se hlavou do dveří a zůstala ležet :/
Během minuty už jsem byla v autě a pak na lehátku udoktorky, mamka s mirkem mě nakonec vzali autem, máme to minutku do nemocnice..
Tam jsem dostala akorád tak zdrbané,že to je z toho že sem oslabená že nejím, a že potřebuju cukr! Takže mamce řekla že jakmile přijdeme domů, uvařit čaj, slazený a ještě se šťávou! Pořádně posnídat a co 2 hodiny jíst.. :(
Uvidíte jídelák..
Tento týden budu pod dozorem, takže ABC se odládá až na příští neděli. Jestli teda budu ještě pokračovat,
něco mí říká že tohle bylo první varování.

ABC day 14

8. září 2012 v 11:03 My diets
EDIT : 13:25
Jedem na tu oslavu.. nic sem nejedla, zatím v klidku :)
EDIT: 15:34
Jsem zpátky z oslavy a mám moc dobrý pocit, ale cítím se hrozně. Teplota mi stoupla, asi z toho všeho rozruchu..
Popíšu vám to jídlo tam :D byly spojené 3 stoly na zahradě, a na každém stolu bylo minimálně 5 misek s různýma arašídama bramburkama tyčinakma.. A minimálně dva tácy s chlebíčkama :D a já si nevzala NIC!!! Ale já jsem stejně věděla že si nevezmu.. Mám teď už opravdu silnou vůli.. místo sladkých kyselek jsem si usrkávala svého zeleného čaje a potom jsem si vzala malinké rajčátko ze skleníku,protože jsem dnes jedla jen ten jogurt.. Teď si du připravit nějakou mňamku :)
Dnešní limit: 350 Kcal
Snídaně: Jogurt ballerina jahodový - 105Kcal
Svačina: / - 0Kcal
Oběd: / - 0Kcal
1450: 50g rajče - 10Kcal
Svačina: Bílkový salát s bílým jogurtem- 65Kcal
Večeře: 100g salátové okurky - 15Kcal
Celkem:195Kcal
Pití: green tea 1,5l
Pohyb: chůze
Jsem doma, takže jídelníček budu postupně doplňovat.
Pokud nebudu muset, tak určitě limit nepřekročím :)

Broken plan^^

8. září 2012 v 10:57 My diary
Dneska sme měli jet k babi na trojitou oslavu!
Mamka, Mirek (mamčin snoubenec) a jeho bratr Milan slaví narozky, spojili si to všichni dohromady.
A podle toho co jsem viděla v kuchyni tak jen my máme : Broskvový koláč - tuna šlehačky a broskví z konzervy a piškot a poleva, dál Karamelový koláč - čokoládový piškot, uvařené salko jako karamel místo krému, dál karamelový krém, a celé posypané tlustou vrstvou čokolády, dál Štrůdly plněné šunkou, masem a několika druhy sýra, 3 celé frgály místo dortů a na každém je napsané oslavencovo jméno, jediné snad dobré že sem v tašce viděla papriky a jinou zeleninu , dál tam samozdřejmě byly hořtice a kečupy... Strašně moc pečiva..
Ptala jsem se mamky co tam bude jako za jídlo že maj tolik příloh, tak mi řekla že je obědnaná kýta z prasete, řízky, potom nějaké dětské kuřecí řízky, k tomu že bude nějaký nudlový salát, + samozdřejmě to co upeče teta Vlasta a co donesou hosti, bude tam mrtě chlastu a sladkých kyselek, určitě i chlebíčky, .. Já sem se tam těšila, protože takhle mě to jídlo vůbec neláká,teda to sladké, ale bojím se že bych asi neodolala těm nudlím..

Naštěstí :D

Musím zůstat doma v posteli a odpočívat:D Jakáááá škodaaa!! :D:D muhahahah! vyhnu se tomu :D
Pak mamka říkala že pro mě přijede, a nachvilku tam pobudu, popřeju a pak mě odveze zpět.. Je to sice asi tak 7 min od baráku ale vklidu že, když se jí chce mě tam vozit :D
Takže to vidím že si jakože naložím zeleninu když budu muset a tím to hasne, maximálně, když jsou to teda ty oslavy, a já jsem ještě ani jednou neporušila diety, tak bych si dala trochu těch nudlí, pokud tam nebude tatatka :))

Zpět z pohotovosti :/

8. září 2012 v 10:35 My diary
Takže kočky, ráno jsem se budila, ale nakonec jsem vstala o půl 9.. Mamka ať se jdu umýt, a načůrat do lahvičky :D:D nechutné já vím :D A pak jsem se oblíkla a šly jsme. Půl hodiny jsme hledaly kde je dětská ambulance, když je víkend.. Když jsme to našly, poslali nás do laboratoř eže musíme půl hodiny počkat na výsledky.. Tak jsem mezitím řekla doktorce jake mám potíže, změřili mi teplotu - 38°C - takže supr, a když došly ty výsledky, tak říkala že mám neurčený zánět močových cosik.. že prý to neví přesně. Takže mi dala antibiotika na 5 dní, a budu celý týden doma :/ fakt super.. Nechci ani vědět kolik toho ve škole zameškám, a ani nechci vidět jak ve středu zvládnu půst.. nevadí no, skusím si to přehodit.. Musím ležet a brát 4 tabletky deně. Tak tu aspon budu sváma ;))
Držte se, ať nedopadnete jako já :**

ABC day 13

7. září 2012 v 19:31 My diary

Dnešní limit: 250Kcal
Budíček: 535
Snídaně:810 pomeranč - cca 45Kcal
Svačina: / - 0Kcal
Oběd:1330 Jablko - 50Kcal
Svačina: / - 0Kcal
Večeře:1800 Jogobella light broskev - 90Kcal
Pití: 1l prolinie, 0,5l Napacho- jihoamerický pročištující čaj indiánů (neslazený), 250ml brusinkového čaje na močové cesty
Pohyb: 500schodů, chůze 2hodiny, škola.


Dnešek byl divný..
Měli jsme na sedum.. Ve 2:20 začala na proti intru ve škole houkat požární siréna.. Takže, celý intr hore, ale naštěstí si jen nějaký magor uddělal prdel, a nehořelo.. tak sme se asi po půl hodině zase dostali do postele, a spali dál.. Jenže o půl 6 budíček, rychle obléct a jít do školy.

Na snídani na intru jsem měla naražený "nízkokalorický balíček" tzn. dvě jablka,pomeranč a dvě musli tyčinky FLY jahodové, překvapilo mě že Kcal na jednu tyčinku je 85Kcal, což je po Corny linea hned druhá nejméně kalorická tyčinka. Pomeranč padl na snídani, jedno jablko jsem dala spolužačce, druhé sem snědla ve vlaku cestou domů a musli tičinky spapal Robišek:)

Čekal mě u vláčku a šli jsme do čajky (tam jsem si taky dala ten čaj :D) ale jsem nějaká nemocná, takže teď už ležím v postýlce, oběhnu si vás a jdu spát.. :( mamka se mnou chce jít zítra na pohotovost, trochu se bojím..
Mějte se kočky :)

ABC day 12

6. září 2012 v 8:00 My diets
EDIT 9:18
Mám volnou, tak jsem posnídala.. totálně se mi zaplnilo břicho pár kolečkama okurky a malinkým rajčetem.. Myslím, že už jsem v tom jako ve svých botách.. Za pár dní si vystačím s jedním jablkem a colou ligh. Dnes ráno když jse si oblíkala rifle, které jsem si koupila v tom Zlíně před necelýma 11 dněma, mi sou volné, a musela jsem si zastrčit tričko dogatí, aby mi neklouzaly dolů, protože tady nemám pásek..:D Na jednu stranu sem mega happy, ale na druhou, jsou to rifle přesně podle mých snů a nechci je přestat nosit:D
Dnešní limit: 200Kcal
Snídaně: 900- rajče+okurek= 25Kcal
Svačina: 1140- 1/3 salátu ze včera - 43Kcal
Oběd: 1335- 165g zeleninové lečo - 47Kcal
Svačina: 1/3 salátu ze včera - 43Kcal
Večeře: / nic
Celkem: 158Kcal
Pití: Prolinie 1L, green tea 0,5L.
Pohyb: 800x schody, 1h procházka, škola..

ABC day 11

5. září 2012 v 8:00 My diets
Dnešní limit: 150Kcal
Budíček : 5:40 am
Snídaně: 6:50 am- 1 knackebrot, 1/4 apetita,okurek, rajče - 52Kcal
Svačina: rajče,okurek - 28Kcal
Oběd: bílek, kys. okurek - 20Kcal
Svačina:

Salát: sherry rajčata 200g - 40Kcal
míchané listy salát 75g - 6Kcal
bílek - 15Kcal
pažitkový cottage 70g - 68Kcal
celkem: 384g - 130Kcal
1/3 = 43Kcal

Večeře: / - 0Kcal
Celkem: 150Kcal
Pití:Prolinie citron -1l, green tea 0,5l, urologický čaj 0,3l.
Pohyb: 800x schody, 1,5h procházka, škola..


Nah..

4. září 2012 v 19:36 My diary
Ještě že už je konec dneška, ve škole to bylo fajn, meli jsme klavír i zpěv, máme to v jeden den, což je taky výhoda :)
Jenže ve zpěvu se mi při rozzpívávání udělalo nějak divně, na prsou jsem měla strašný tlak, nedokážu ho ani popdsat.. Pak jsem si byla zjistit kdy budu mít gymnastiku letos, bude to v úterý to je good.. :)
Cestou ze školy jsem si byla koupit urologický čaj.. Furt teď chodím na záchod, tak to chci co nejrychleji vyléčit..
Zítra máme školu od sedmi do půl druhé, pak pofičím do knihovny, chci si půjčit " Vím jak chutná vzduch" ,
četla jsem na hodně blozích, že je prý suprovní, tak si ji chci přečíst taky.
Potom se musím jít obědnat k zubaři, na to sem dneska zapoměla O_o
Odpoledne aktualizuju zítřejší papání ..
Držte se berušky :)


ABC day 10

4. září 2012 v 8:00
Dnešní limit: Půst
Celkem: /
Pití: 1,5L prolinie, 02l coca cola zero, 0,5l zeleného čaje.
Pohyb: Schody 600x, 1h chůze, škola..

EDIT 10:03
Holky, co bych vám tak řekla na ten svůj úžasnej rozvrh.. No prostě konec.. Teď máme informatiku, potom mám volnou, pak ajinu, pak volnou a pak se zase učíme :D až do půl 5tý :/ Sice je to lepší než minulý rok, ale pořád to není nic moc no..
Zatím se držím, ještě sem nejedla, tak doufám že to zvládnu, ani necítím hlad, furt piju, takže pohodička, dnes na večeři na intru mám čočku, vařené vejce a kys. okurek. Takže si vezmu krabičku, dám si tam ty vajíčka, a čočku chleba oplatek a vše co k tomu bude jim vrátím.. Vajíčka půjdou do ledničky, a vualaa! :D zítřejší večeře je na světě :D mm! miluju bílky :)

EDIT 19:08
Nic jsem nesnědla, a ani už nesním.. Jsem teď na wifi, a pak se jdu osprchovat, vyčistit zuby a učit :/ v pátek máme dvě písemky.. takže šprtat šprtat :D
Zítra na sedum.. Zjistila jsem že v úterky budu mívat gymnastiku jako seminář k maturitě, což mi celkem vyhovuje, protože v úterky není moc náročnej den.. ale na intr se dostanu až kolem šesté, což mi taky nijak extra nevadí

The first terror attack !

3. září 2012 v 16:48 My diary
So, today, i feel like a noob :/
Dnešek jsem s jídlem zvládla úplně v pohodě :)
Ale s mou psychikou to bylo o dost horší..
Ve třídě jsem si sedla přesně tam kam sem chtěla já, a zabrala jsem i místo nej kmošce ze třídy, co přijd do školy až za týden, rozvrh máme taky celkem v pohodě, v pondělí na 9, takže budu moct jezdit na intr až v pondělí, pak dvakrát na sedum, ale už je to oněco lepší než v loni.
ALE! Docela mě šokovala jedna věc..
Na konci června, u rozdávání vysvědčení, kde jsme se všechny viděly pohromadě naposled, jsem vážila 75 KG!
A dnes, kdy jsme se viděli poprvé, vážím necelých 64KG! Což je víc jak 11 kg dole
A myslíte si, že mi nějaká piča ve třídě řekla že jsem zhubla? NE! Ani jedna, ani jedna sobecká kráva neotevřela pusu aby řekla aspoň " Jéé, ty si nějaká menší ne? " Jedinou blbou poznámku jsem neslyšela :/

Takže, buďto ten 11kilový úbytek opravdu nejde vidět, a to znamená, že jsem pořád stejná bečka, a to znamená, že musím přijít ještě na drastičtější spůsob hubnutí !
CHci být hubená!
SHIT!

ABC day 9

3. září 2012 v 16:27 My diets
Dnešní limit: 100Kcal
Snídaně: 50g jablko - 25Kcal
Svačina: 1 křehký plátek - 24Kcal
Oběd: / - 0Kcal
Svačina: / - 0Kcal
Večeře: Vitana do hrnečku slepičí + kulička červené řepy - 47Kcal
Celkem: 96 Kcal
Pití: 0,5l zelený čaj s příchutí jahody,1l prolinie švestka, 1l prolinie pomelo
Pohyb: 2 h procházka, schody - 400x, škola.. :D

Dnes jsem to zvládla, večer to vidím ještě na hrnek čaje a možná žvejku :D
Držte se kočky, mě zítra čeká půst :/