Ahojte berušky, moc se omlouvám že jsem tu včera nebyla, ale měly sme moc učení, a byla jsem strašně unavená a na wifi se mi nechtělo :/ Tak tu je jídelníček za středu.. Nic moc, vím že musím jíst, abych nehubla, ale mě se po tom jídle chce vždy tak strašně zvracet.. sem plná, bolí mě břicho.. Hrůza.. Takže sem zase jedla málo.:(
Snídaně: 1/2 milko tvaroh paprika + 2x bonavita plátek = 88Kcal
Svačina: Svačina brokolicová + 2 bonavita plátky = 87Kcal
Oběd:1/3 milko tvarohu zahradní směs+2 activ plátky + salát z půl rajčete a pekingského zelí=
Svačina: / - 0Kcal
Večeře: 50g rýže + 50g pečené kuř. maso + okurkový salát = 180 Kcal (večeře na intru, snědla jsem tak 1/4 porce) = 180Kcal
Mimo : půl kinder vajíčka - chtěla jsem ho sníst, neměla jsem žádnou energi a potřebovala jsem se učit! :D = 56 Kcal
Celkem :500Kcal
Nic moc.. Potřebuju jíst víc..

mě se to moc líbí :)
asi máš ještě pořád smrsklej žaludek po tý ABC a když se najíš víc tak to hold bolí, to během pár tejdnů povolí a budeš moct jíst víc neboj :)