Dneska ráno jsem měla špatný sen o anorexii.. ani se mi už nechce vzpomínat:/ od 6 jsem nespala, tak jsem si dodělala úkoly do výtvarky, dokreslila op-art, posnídala a šla jsem pomáhat mamce, naškrabala jsem zemáky, udělala rajčatový salát, vyleštila jsem zrcadla..
Aby měla radost:D
Snídani jsem zase ošidila, myslím že toho cottage nebylo ani těch 5 gramů..starý známý trik s ledovým salátem :D
Oběd jsem taky ošulila, naložila jsem si 4 kousky masa vypečenou cibulku s pekáče, brambory ..Aby to vypadalo honosně, a potom jsem ten nejvetší kus masa zastrčila pod stůl, cibulku rozfrfňala po talíři aby vypadal zamaštěný a brambory a zbytek masa jsem snědla..Ale jakou trošičkuuu :D
mám z toho radost :D
Snídaně: CZ tousťák + 5g cottage+ jarní cibulka+ledový salát = 60Kcal
Svačina: / = 0Kcal
Oběd: šťouchaný brambor s jarní cibulkou + 3 nudličky vepřové pečené pleci+ půl kolečka rajčátka = 150Kcal
Svačina: 100g activia 0% + 50g nektarinky = 70Kcal
Večeře: plátek šmakouna s cottagem,ledovým salátem,jarní cibulkou a provensálským kořením = 70Kcal
Celkem: 350 Kcal
Dneska jsem spokojená, ale klidně bych svačinu nebo večeři vynechala,,jenomže maminka je maminka... :///

máš to nádherné :)