close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Nic ti nedá takový pocit jako hubenost,ani sušenka!Hlad bolí,ale štíhlost za to stojí.Hodné holky nejí.Vteřinu na rtech,roky na stehnech.Pro krásu se musí trpět.Ušla jsem už dlouhou cestu na to,abych přijmala rozkazy od sušenky!Hladovění a odmítání je důkazem silné vůle.Lžu,podvádím,zasloužím si trpět-hladem.To jídlo vypadá dobře,ale já vypadám líp,mnohem líp!Jestli chceš vydět jídlo podívej se na svoje stehna!!!Být hubená je důkaz sebekontroly a vlády nad svým životem.

Recept- Ratattui + kcal

13. září 2012 v 12:07 |  Calories
Dneska si dám na oběd tuhle mňamku. Bude to poprvé, co "ratattui" dělám, tak snad se mi povede!

Použila jsem:
  • 200g cukety - 34Kcal
  • 50g brambor- 35Kcal
  • 100g červené řepy- 45Kcal
  • 100g rajčat- 22Kcal
  • 50g jarní cibulky - 15Kcal
  • lžíce kečupu- 15Kcal
  • 50ml vody - 0Kcal
  • sůl,pepř,provensálské koření,petrželku na ozdobu.
Celkem: 550g = 165Kcal - (já to mám na 2x, takže porce= cca 82Kcal+půl plátku sýra= 102Kcal)

Postup:
Všechnu zeleninu nakrájet na zhruba stejnoměrné kolečka,a potom vložit do vařící solené vody(krom cibulky a rajčat). Až bude zelenina uvařené do měka, scedit, opepřila, a nechala trochu vychladnout. Když se dá na zeleninu šahat, vezmeme si pekáč (já použila hřbet na sekanou:D) a naspod klademe cuketu (je jí nejvíc),pak rajčata,cibulku,brambory,řepu,cibulku a na vrch zase cuketu a řepu (pořadí je jedno). Když je zelenina vyskládaná v pekáčku, nachystaná na pečení, zalejeme směsí - (kečup,voda,koření). A dáme péct do trouby na 15-20 minut. Před koncem pečení můžeme přidat plátek 20%eidamu (+ cca 38Kcal). Můžeme podávat :)
Můj výtvor:

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 thetida thetida | Web | 14. září 2012 v 7:39 | Reagovat

vyzerá to mňamkovo a kcal sú dosť malinké no veĎ je to sama zeleninka :)

2 Škorica Škorica | Web | 18. září 2012 v 12:39 | Reagovat

Presne toto si doma robím, len bez zemiakov, najoblúbenejšie letné jedlo :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama