8. října 2012 v 10:22
|
Jsem z5 od doktorky, u které jsem se byla po měsíci převažovat.
.Mám moc moc smíšené pocity.. Stalo se to, že mám 58.5 kg, což je o 3,1kg míň neš před necelým měsícem..
Takže jsem dostala kartáč, poučky o osteoporoze,ztrátě krámů, neplodnosti.. A pak to pokračovalo dál že.. Volala máti, ať se stav, že mi domluví psychologa..
A když sem se už oblíkala, tak začala že to není žádná prdel, že mě nemá na intru kdo hlídat..
Takže, mi říkala jak budu jíst, a když při příští kontrole nebudu mít víc, tak mě daj do léčebny, na hospitalizaci, tak na 3 4 měsíce prej.. :(
Hned potom, jsem letěla do jednoty naproti nemocnici, a tam začal krutý boj, celou dobu sem si říkala," dokážu to, vemu si něco kalorického!" byla jsem v tom malinkém posraném obchodě třičtvrtě hodin, všechny uličky 20x projité, a já sem nevěděla co si mám vzít.. sladké slané..
Napadl mě sýrový rohlík s nějakým čokoládovým mlkem (dřívější závislost) , ale to mě vylekalo..
pak mě napadl nugátový loupák (další ♥) ten mě ale vyděsil ještě víc..
u lednice, samé nedobré jogurty, samé smetanové sýry.. nedokázala jsem si nic vzít..:(
pak sem uvažovala o sladkostech, a lupínkách...
Prostě sem to chtěla zabalit s plechovkou cc a jít.. Dát si žvýku a počkat si na oběd..
Pak sem si začala říkat " LEČEBNA LÉČEBNA, ŠKOLA V PIČI, ŽIVOT V PIČI" a běžela sem do regálu s čokoládama, vzala si burakovou orion 100g, celozrnou kaiserku a šla sem..
u pokladny sem to chtěla zase zabalit a tu čokoládu někde odložit.. :/ ale zvládla sem to..
běžela sem domů, už i trochu hladová, a cestou sem vymýšlela a počítala..
"celá čokoláda má 550 kcal, což je 1/4 z denního přijmu, kaiserka má 140 kcal.." Pak mě napadlo, dát si raději dva toasty opečené v troubě místo té kaiserky.. Tak fajn, šoupla sem do trouby tousty a přemýšlela co knim.. projela jsem celou špajsku i lednici, uzobla 5 kuliček hrozna.. vytáhla plátkový sýr a ramu ..
Pak sem ale zas dostala chuť na tu kaiserku..
Tak sem si nakonec dala zapéct půl kaiserky a jeden toast, a na toast sem si dala plátek sýru a nechala zapéct.. Kaiserku sem si ukusovala s ramou a řádkem čokolády !!♥ mňnam.. snědla jsem čtvrtku a zbytek jsem rozkrojila a dala tam čokoládu a z5 do trouby.. mezitím sem sprášila ten toast!♥ tohle mi fakt chybělo :(
dojedla jsem kaiserku, pouklízela a teď ležím vyvalená doma na gauči a vzpamatovávám se, co sem to právě udělala..
snědla jsem 8 kostiček čoko, půl kaiserky, toast, plátek sýra, a tak 5g ramy, 5kuliček hrozna = 350Kcal!
za vše může ta čokoláda že..
Ale já potebovala udělat krok dopředu, krok jak se z toho dostat! Vím že teď mě bude svědomí tak štvát že už toho do večera moc nesním, takže jsem ráda za ty kalorie ..
Snídaně:

= 350Kcal
Svačina: / = 0Kcal
Oběd: Madeta fittnes tvaroh s jogurtem ananas a kokos = 92Kcal francouszká do hrnečku = 48Kcal
Svačina: 2kostičky čokolády =40Kcal
Večeře:1/2 3/4 milko tvaroh paprika+ okurek+activ krekr = 70Kcal
Celkem:550Kcal 470Kcal
Pro začátek to hold musí stačit, snad to dodržím a všechno sním, jinak se zcvoknu.. :(
Možná si během dne dám ještě čokoládu, to připíšu kdyžtak..
ABy jste měli představu, jak asi vypadám, tady jsou nějaké fotky..
červen 2012 chorvatsko s taťkou a sestrou..
omlouvám se, ale lepší fotky jsem nenašla :/
fotky dnes ráno..
Tak , teď už víte, jak vypadám, tak se do mě pusťte.. Pořád nemám postavu mých snů :/ a dlouho mít nebudu :(
Vypadáš úžasně!
Takhle si to představuji nějak já. :)
Nemusíš přibírat, stačí kilčo :)
Kdy se jdeš znovu vážit?
Takhle zůstaň, v hubnutí (pokud budeš chtít) pokračuj až se to uklidní.
A jez aspoň 1000kcal, bohužel budeš furt hubnout pokud budeš jíst pod 1000..vlastně budeš hubnout i pokud budeš jíst méně než 1600, ale furt pomaleji.
Neblbni:)) Držím palce a postavu ti závidím!!!
Krása!!
A můžeš se v klidu najíst, fakt...
Rozpočítej si to do celého dne.
Změň stravu - místo nízkotučných polotučně apod. Najíš se stejně ale zvýšíš kalorie - takže to bude jen ku prospěchu. Nepřibereš, ale ani nebudeš hubnout jak blázen, když to teď nesmíš.
Fakt ti držím palce a ty fotky mi vyrazily dech!!:)))